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Le sommeil de mon bébé de 0 à 6 mois

Il dort… Vous aussi.

Profitez de plus de sommeil avec votre nouveau-né grâce à mon approche douce et bienveillante.

Vous n’avez pas fermé l’œil de la nuit en vous demandant quand vous pourrez enfin dormir un peu.

Vous regardez avec envie le berceau de votre bébé dans lequel il refuse catégoriquement de se coucher.

Vous vous êtes même surpris à prier au moment d’essayer pour la dixième fois de déposer votre bébé endormi de vos bras à son couffin.

Vous avez googlé
« comment endormir mon nouveau-né ? » à 2h du matin (et puis encore à 5h du matin).

Vous vous demandez pourquoi votre bébé ne fait que des micro-siestes de 20 minutes alors que celui de votre meilleure amie est capable de dormir 2h d’affilée.

Vous vous êtes enfin endormie… au moment précis où votre bébé s'est réveillé (une fois de plus).

Je m’appelle Ariane Vaughan, la Fée du Sommeil (peut-être m’avez-vous déjà vue au journal télévisé sur la Une de la RTBF ?)
Je suis coach du sommeil de l’enfant certifiée Gentle Sleep Coach et coach en périnatalité certifiée.
Je suis aussi maman de deux merveilleux garçons qui furent mes tout premiers professeurs.

Grâce à ma méthode douce et bienveillante, j’ai aidé des centaines de familles fatiguées à retrouver le chemin du sommeil en leur proposant des solutions personnalisées et adaptées aux besoins spécifiques de leur famille.

Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir vous offrir mon expertise et mon approche douce à travers le cours en ligne le plus complet sur le sommeil du nouveau-né de 0 à 6 mois.

UNE APPROCHE VÉRITABLEMENT DOUCE ET GRADUELLE, BASÉE SUR DES TECHNIQUES ÉPROUVÉES ET ADAPTÉES AUX BESOINS DU NOUVAU-NÉ AFIN D’AMÉLIORER LE SOMMEIL DE VOTRE BÉBÉ DE 0 A 6 MOIS.

Bien plus qu’un cours sur le sommeil, cette formation vous apportera toute
la sérénité et la confiance nécessaire en tant que jeune parent !

Je vous donne ici les clés pour créer un attachement sécure avec votre bébé, apporter plus d’équilibre
et de structure à vos journées afin de trouver une harmonie familiale.

Je vous offre un soutien physique et émotionnel et vous aide à vous sentir prêt à profiter pleinement
de l’arrivée de votre bébé.

Je vous soutiens dans votre rôle de parent afin que vous puissiez devenir le parent
que vous avez toujours voulu être.

5/5
« Ariane, c'est la fée qui a mis comme un coup de baguette magique dans nos vies à tous les 3 ! »
« Ariane est une vraie fée du sommeil! Ce cours a sauvé mes journées, mes nuits, mon couple et ma santé mentale... Merci infiniment Ariane. »
« Ariane a une approche très douce et très graduelle. Nous sommes vraiment reconnaissants de la nouvelle vie qui s’offre à nous grâce à Ariane et de voir notre petite fille si apaisée au moment de se coucher. Grâce à Ariane, nous avons récupéré une qualité de vie.»
« Merci Ariane pour ce module pour les 0-6 mois qui nous a donné les clefs pour un sommeil sain pour notre fils. On voit au jour le jour les changements positifs et l'amélioration progressive de son sommeil et par la même occasion de notre qualité de vie. Par ailleurs, je me suis également sentie rassurée dans mon rôle de parent, rassurée par rapport à mes choix, notamment concernant l'allaitement. J'ai repris confiance en mes décisions et je suis armée face aux mille conseils de tous ceux qui veulent s'en mêler. Ce cours n'est pas seulement un apprentissage du sommeil mais également une mine d'or pour accompagner les jeunes parents avec leur nouveau-né et je suis convaincue que tous les parents devraient avoir visualisé ces vidéos avant d'accueillir leur bébé, car il prépare vraiment bien à gérer nos tout petits. »

Retrouvez le cours en ligne le plus complet jamais créé sur le sommeil du nouveau-né de 0 à 6 mois.

• Près de 3h30 de vidéos sur le sommeil de votre bébé séquencées en 9 modules thématiques faciles à suivre, à votre rythme et où que vous soyez.
• Un PDF complet d’une cinquantaine de page qui reprend tous les points importants, tous les conseils abordés tout au long des modules ainsi que de nombreuses ressources utiles !
Ce manuel vous accompagnera tout au long de ces premiers mois avec votre bébé pour avoir la Fée du Sommeil toujours à portée de main !

DES BASES SOLIDES POUR AMÉLIORER LE SOMMEIL DE VOTRE BÉBÉ.

Je vous offre ici une approche douce et bienveillante, facile à retenir et à appliquer. Ce cours deviendra votre meilleur-ami, que votre bébé soit sur le point de naître, qu’il ait quelques semaines ou qu’il traverse actuellement la fameuse « régression » du sommeil de 4 mois (une étape éprouvante, mais normale dans le développement de votre bébé).
La plupart des cours sur le sommeil se concentrent uniquement sur le sommeil. Pourtant, mon expérience professionnelle m’a prouvé à quel point le sommeil de l’enfant dépend de nombreux facteurs externes que nous allons prendre le temps d’approfondir ensemble et au fur et à mesure des modules afin de trouver la solution de sommeil idéale pour votre famille.

Mon cours est fondé sur quatre piliers fondamentaux qui garantiront à votre bébé un sommeil paisible et de qualité :

  • UN ATTACHEMENT SÉCURE

    Le développement d’un attachement sécure est la garantie même d’un sommeil serein et de qualité pour votre bébé. Non seulement je vous expliquerai ce qu’un attachement sécure signifie, je vous expliquerai aussi comment le développer au fil des premiers mois afin d’apporter à votre bébé un sentiment de sécurité vital.

  • UNE BONNE ALIMENTATION

    La manière dont votre bébé s’alimente à un impact énorme sur son sommeil et mieux il mangera, mieux il dormira! Que votre bébé soit allaité au sein ou nourri au biberon, je vous expliquerai quels sont les signaux à observer pour vous assurer que votre bébé mange suffisamment, et je répondrai à des questions telles que : combien de fois dois-je nourrir mon bébé par jour ? Quelle quantité mon bébé doit-il manger ? À quelle fréquence dois-je le nourrir ? Sein ou biberon, quel est l’impact sur le sommeil ? Jusque quel âge dois-je nourrir mon bébé pendant la nuit ? Que sont les pics de croissance et comment les gérer au mieux ?

  • APAISER LES PLEURS DE VOTRE BÉBÉ

    Lorsque vous saurez comment apaiser les pleurs de votre bébé, toute la famille pourra se rendormir plus rapidement ! Je vous expliquerai comment apaiser votre bébé et vous livrerai des techniques douces, simples, éprouvées et adaptées à l’âge de votre bébé afin de répondre à ses besoins.

  • LE TEMPÉRAMENT

    Le tempérament naturel de votre bébé a un impact gigantesque sur son sommeil. Voici un élément qui manque dans la plupart des cours sur le sommeil de l’enfant, mais pourtant si essentiel ! Je vous aiderai à comprendre le tempérament de votre bébé et ainsi pouvoir lui offrir les meilleures bases de sommeil adaptées à son tempérament.

AMÉLIORER LE SOMMEIL DE VOTRE BÉBÉ

Les différents modules vous donneront les clés pour : 

MODULES 1 – 4

MODULES 1 – 4 : Les Fondamentaux

Ces modules vous donneront les clés pour :

⦁ Favoriser une alimentation nutritive au sein ou au biberon afin de garantir un sommeil de qualité.
⦁ Faire face aux différents pics de croissance de votre bébé.
⦁ Créer un attachement sécure avec votre bébé.
⦁ Trouver un rythme de croisière avec votre bébé. 
⦁ Intégrer régulièrement du tummy time dans votre journée (oui, cela va améliorer le sommeil de votre bébé !).
⦁ Apprendre en douceur à votre bébé à se retourner du ventre au dos en premier (afin de réduire l’intensité de la régression de sommeil des 4 mois !).
⦁ Aider votre bébé à acquérir la capacité d’auto-régulation plus rapidement (ce qui l’aidera à faire ses nuits plus vite !).
⦁ Comprendre le tempérament de votre bébé et son impact sur son sommeil.
⦁ Comprendre les pleurs de votre bébé et savoir en reconnaître les raisons.
⦁ Apaiser les pleurs de votre bébé grâce à des techniques éprouvées.
⦁ Déterminer le bon moment pour arrêter l’emmaillotage et faciliter la transition.
⦁ Prendre soin de vous en tant que parents, un point essentiel qu’on a l’habitude d’oublier en tant que jeunes parents !

MODULES 5 – 7

MODULES 5 – 7 : AMÉLIORER LE SOMMEIL DE VOTRE BÉBÉ EN PRATIQUE

Ces modules vous donneront les clés pour :

⦁ Créer un environnement de sommeil sécuritaire et sain pour votre bébé.
⦁ Pratiquer le cododo de manière sécure, si tel est votre désir.
⦁ Comprendre le développement et les besoins en sommeil de votre bébé.
⦁ Déterminer le bon moment pour faire la transition entre le couffin et le lit à barreaux.
⦁ Aider votre bébé à différencier le jour et la nuit.
⦁ Structurer vos journées avec votre bébé et trouver un équilibre de vie harmonieux.
⦁ Introduire en douceur un rythme flexible qui convient à votre bébé en fonction de son âge.
⦁ Comprendre l’importance des fenêtres d’éveil de votre bébé.
⦁ Reconnaître les signes de fatigue de votre bébé.
⦁ Optimiser les siestes de votre bébé.
⦁ Créer un rituel du coucher apaisant en fonction de l’âge de votre bébé.
⦁ Déterminer l’heure de coucher idéale de votre bébé en fonction de son âge.
⦁ Développer l’autonomie du sommeil de votre bébé en douceur et bienveillance.
⦁ Aider votre bébé à faire des tranches de sommeil plus longues pendant la nuit !
⦁ Déposer votre bébé dans son couffin sans qu’il ne se réveille !
⦁ Améliorer le sommeil de votre bébé RGO.

MODULES 8

MODULE 8 : LA RÉGRESSION DE SOMMEIL DES 4 MOIS ET LES PÉRCEES DENTAIRES

Tous les conseils repris dans les différents modules 1 – 7 vous aideront à réduire considérablement l’intensité de la régression de sommeil des 4 mois. Il se pourrait même qu’elle passe quasi inaperçue ! Toutefois, si vous avez le sentiment que le sommeil de votre bébé ‘régresse’, ce module vous donnera les clés pour :

⦁ Vous préparer au mieux et faire face à cette période de transition.
⦁ Gérer en douceur tout changement d’alimentation (que faire si bébé devient distrait pendant ses boires ou qu’il mange peu pendant la journée et se rattrape la nuit !).
⦁ Aider votre bébé à retrouver son rythme de sommeil après la régression.
⦁ Soulager les douleurs de votre bébé lors des percées dentaires.
⦁ Aider votre bébé à bien dormir malgré les percées dentaires.
⦁ Aider votre bébé à bien manger malgré les percées dentaires.

MODULES 9

MODULE 9 : LES BONUS !

Et trois bonus en prime !

Bonus 1 : les naissances multiples:
Tous les conseils repris dans les différents modules valent tout autant pour un bébé que pour plusieurs ! Ce bonus vous donnera les clés en extra pour :

⦁ Gérer les naissances multiples.
⦁ Créer un environnement de sommeil sécuritaire et sain pour vos jumeaux ou vos multiples.
⦁ Structurer vos journées avec vos jumeaux ou vos multiples et trouver un équilibre de vie harmonieux.
⦁ Optimiser l’alimentation de vos jumeaux ou multiples.
⦁ Optimiser les siestes de vos jumeaux ou multiples.
⦁ Aider vos jumeaux à bien dormir pendant la nuit tout en les gardant dans la même chambre !

Bonus 2 : l’entrée en crèche:
Ce bonus vous donnera les clés en extra pour :

⦁ Vivre cette première vraie séparation de la manière la plus sereine possible.
⦁ Anticiper l’entrée en crèche afin de faciliter la période d’adaptation.
⦁ Aider votre bébé à bien dormir en milieu d’accueil.
⦁ Aider les puéricultrices à comprendre et à respecter le rythme de votre bébé.
⦁ Faire face à la grève de la faim dans les premières semaines, si votre bébé décide d’en faire une !

Bonus 3 : Au-delà de 6 mois:
Si vous suivez bien tous les conseils repris tout au long du cours, votre bébé devrait pouvoir faire de belles nuits à 6 mois !
Ce bonus vous donnera les clés en extra pour :

⦁ Améliorer le sommeil de votre bébé au-delà du 6ème mois, si nécessaire.

MODULES 1 – 4 : Les Fondamentaux

Ces modules vous donneront les clés pour :

⦁ Favoriser une alimentation nutritive au sein ou au biberon afin de garantir un sommeil de qualité.
⦁ Faire face aux différents pics de croissance de votre bébé.
⦁ Créer un attachement sécure avec votre bébé.
⦁ Trouver un rythme de croisière avec votre bébé. 
⦁ Intégrer régulièrement du tummy time dans votre journée (oui, cela va améliorer le sommeil de votre bébé !).
⦁ Apprendre en douceur à votre bébé à se retourner du ventre au dos en premier (afin de réduire l’intensité de la régression de sommeil des 4 mois !).
⦁ Aider votre bébé à acquérir la capacité d’auto-régulation plus rapidement (ce qui l’aidera à faire ses nuits plus vite !).
⦁ Comprendre le tempérament de votre bébé et son impact sur son sommeil.
⦁ Comprendre les pleurs de votre bébé et savoir en reconnaître les raisons.
⦁ Apaiser les pleurs de votre bébé grâce à des techniques éprouvées.
⦁ Déterminer le bon moment pour arrêter l’emmaillotage et faciliter la transition.
⦁ Prendre soin de vous en tant que parents, un point essentiel qu’on a l’habitude d’oublier en tant que jeunes parents !

MODULES 5 – 7 : AMÉLIORER LE SOMMEIL DE VOTRE BÉBÉ EN PRATIQUE

Ces modules vous donneront les clés pour :

⦁ Créer un environnement de sommeil sécuritaire et sain pour votre bébé.
⦁ Pratiquer le cododo de manière sécure, si tel est votre désir.
⦁ Comprendre le développement et les besoins en sommeil de votre bébé.
⦁ Déterminer le bon moment pour faire la transition entre le couffin et le lit à barreaux.
⦁ Aider votre bébé à différencier le jour et la nuit.
⦁ Structurer vos journées avec votre bébé et trouver un équilibre de vie harmonieux.
⦁ Introduire en douceur un rythme flexible qui convient à votre bébé en fonction de son âge.
⦁ Comprendre l’importance des fenêtres d’éveil de votre bébé.
⦁ Reconnaître les signes de fatigue de votre bébé.
⦁ Optimiser les siestes de votre bébé.
⦁ Créer un rituel du coucher apaisant en fonction de l’âge de votre bébé.
⦁ Déterminer l’heure de coucher idéale de votre bébé en fonction de son âge.
⦁ Développer l’autonomie du sommeil de votre bébé en douceur et bienveillance.
⦁ Aider votre bébé à faire des tranches de sommeil plus longues pendant la nuit !
⦁ Déposer votre bébé dans son couffin sans qu’il ne se réveille !
⦁ Améliorer le sommeil de votre bébé RGO.

MODULE 8 : LA RÉGRESSION DE SOMMEIL DES 4 MOIS ET LES PÉRCEES DENTAIRES

Tous les conseils repris dans les différents modules 1 – 7 vous aideront à réduire considérablement l’intensité de la régression de sommeil des 4 mois. Il se pourrait même qu’elle passe quasi inaperçue ! Toutefois, si vous avez le sentiment que le sommeil de votre bébé ‘régresse’, ce module vous donnera les clés pour :

⦁ Vous préparer au mieux et faire face à cette période de transition.
⦁ Gérer en douceur tout changement d’alimentation (que faire si bébé devient distrait pendant ses boires ou qu’il mange peu pendant la journée et se rattrape la nuit !).
⦁ Aider votre bébé à retrouver son rythme de sommeil après la régression.
⦁ Soulager les douleurs de votre bébé lors des percées dentaires.
⦁ Aider votre bébé à bien dormir malgré les percées dentaires.
⦁ Aider votre bébé à bien manger malgré les percées dentaires.

MODULE 9 : LES BONUS !

Et trois bonus en prime !

Bonus 1 : les naissances multiples:
Tous les conseils repris dans les différents modules valent tout autant pour un bébé que pour plusieurs ! Ce bonus vous donnera les clés en extra pour :

⦁ Gérer les naissances multiples.
⦁ Créer un environnement de sommeil sécuritaire et sain pour vos jumeaux ou vos multiples.
⦁ Structurer vos journées avec vos jumeaux ou vos multiples et trouver un équilibre de vie harmonieux.
⦁ Optimiser l’alimentation de vos jumeaux ou multiples.
⦁ Optimiser les siestes de vos jumeaux ou multiples.
⦁ Aider vos jumeaux à bien dormir pendant la nuit tout en les gardant dans la même chambre !

Bonus 2 : l’entrée en crèche:
Ce bonus vous donnera les clés en extra pour :

⦁ Vivre cette première vraie séparation de la manière la plus sereine possible.
⦁ Anticiper l’entrée en crèche afin de faciliter la période d’adaptation.
⦁ Aider votre bébé à bien dormir en milieu d’accueil.
⦁ Aider les puéricultrices à comprendre et à respecter le rythme de votre bébé.
⦁ Faire face à la grève de la faim dans les premières semaines, si votre bébé décide d’en faire une !

Bonus 3 : Au-delà de 6 mois:
Si vous suivez bien tous les conseils repris tout au long du cours, votre bébé devrait pouvoir faire de belles nuits à 6 mois !
Ce bonus vous donnera les clés en extra pour :

⦁ Améliorer le sommeil de votre bébé au-delà du 6ème mois, si nécessaire.

Retrouvez enfin le chemin d'un sommeil paisible et de qualité avec votre nouveau-né !

Qu’est ce que j’achète ?

  • Le cours en ligne le plus complet jamais créé sur le sommeil de 0 à 6 mois disponible immédiatement !
  • Le guide complet du sommeil (50 pages) toujours à portée de main !

À quel prix ?

Profitez de notre offre exceptionnelle à 69€ au lieu de 99€ !

FAQ

Je réponds à toutes vos questions :

Je suis déjà si fatiguée… Aurai-je le temps et l’énergie de suivre ce cours en ligne ?

Je comprends parfaitement votre préoccupation… J’ai accompagné des centaines de familles fatiguées à retrouver le chemin du sommeil et suis convaincue que ce cours est LA solution pour vous aider, vous et votre bébé, à mieux dormir. Ce cours comprend des vidéos courtes, pratiques, faciles à suivre et accessibles instantanément, à votre rythme et où que vous soyez (vous pouvez les visionner sur votre téléphone ou sur votre ordinateur à tout moment). Vous pourrez également télécharger un PDF complet qui vous accompagnera partout tout au long de ces premiers mois avec votre bébé. Ce cours est donc conçu pour s’adapter à votre emploi du temps imprévisible de jeunes parents et non pour l’alourdir davantage !

Mon bébé a déjà 5 mois, ce cours me sera-t-il toujours utile?

Oui. J’ai conçu pour vous le cours le plus complet sur le sommeil du bébé de 0 à 6 mois.
Les modules de ce cours se construisent et s’appuient intentionnellement les uns sur les autres. Même si votre bébé a déjà 5 mois lorsque vous achetez ce cours, vous voudrez donc vous assurer de suivre et de visionner tous les modules les uns après les autres dans l’ordre d’affichage du cours afin d’appliquer tous les conseils prodigués et ainsi garantir un sommeil de qualité à votre bébé ! Pour cette raison, et parce que chaque bébé se développe à son propre rythme, ce cours est parfaitement adapté à votre bébé qu’il vienne de naître ou qu’il ait déjà 5 mois. Les conseils prodigués tout au long des vidéos valent jusqu’aux 6 mois de votre bébé et même au-delà !

Pendant combien de temps aurai-je accès au cours ?

Douze mois. Que vous soyez enceinte ou que votre bébé ait déjà 4 mois quand vous achetez ce cours, vous aurez tout le temps nécessaire pour suivre les modules à votre rythme sans pression de temps, ce qui vous permettra de mettre en application tous les conseils prodigués au fur et à mesure.

Quand puis-je espérer voir des résultats ?

Il m’est très difficile de vous apporter une réponse préétablie ici. Le sommeil du nouveau-né se développe avec le temps et chaque bébé est différent. Suis-je en mesure de vous garantir que votre bébé de 3 mois fera ses nuits ? Non, car il est neurologiquement et physiologiquement impossible pour un bébé si jeune de le faire.
Suis-je en mesure de vous garantir que ce cours vous permettra de poser les meilleures bases possibles afin d’améliorer le sommeil de votre bébé au vu de son âge et de son développement ? Oui, absolument ! Ce cours est basé sur une méthode ainsi que des techniques éprouvées, qui mises en place au bon moment, donneront à votre bébé toutes les chances de devenir un champion du dodo au fil des mois !

Ce cours est-il adapté aussi bien au bébé allaité au sein qu’au bébé nourri au biberon ?

Oui, absolument.
Ce cours est construit de manière à vous apporter des conseils hautement qualitatifs que votre bébé soit allaité, nourri au biberon ou bien même en allaitement mixte.

S'agit-il véritablement d'une approche douce, graduelle et bienveillante ?

Je comprends parfaitement votre inquiétude. Je suis coach du sommeil certifiée Gentle Sleep Coach et propose une approche et une méthode douce, graduelle et bienveillante. Ce cours n’est pas un coaching sommeil. Il s’agit ici de poser les bases d’une bonne hygiène de sommeil afin que votre bébé développe avec le temps un sommeil paisible et de qualité. Jamais je ne vous demanderai de laisser votre bébé pleurer. Au contraire, je vous apprendrai à répondre et à apaiser les pleurs de bébé afin de créer un attachement sécure avec votre bébé, la garantie même d’un sommeil de qualité. Ce cours soutient également l’allaitement maternel. Je suis donc là pour vous aider à améliorer le sommeil de votre bébé sans jamais le laisser pleurer !

Les témoignages repris sur cette page ont été écrits par des clients réels et représentent les résultats rapportés pour les services offerts par mes soins.

Mes services ne sont pas des conseils médicaux.
Si vous avez des raisons de croire que les troubles de sommeil de votre enfant peuvent être liés à un problème médical, il est conseillé de consulter votre médecin.

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