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On n’y pense pas toujours, mais parfois derrière les troubles de sommeil de notre enfant peuvent se cacher des pathologies médicales non diagnostiquées. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que l’apnée obstructive du sommeil non diagnostiquée est une cause fréquente de réveils nocturnes, tout comme les allergies, ou encore le RGO. Alors, quels sont les signes et les …

L’apnée du sommeil chez l’enfant, les signes et symptômes Lire la suite »

Pour beaucoup d’entre vous, la rentrée des classes aura lieu d’ici quelques jours. Après plusieurs semaines où votre emploi du temps a été chamboulé par les vacances, les voyages, les longues journées, les barbecues et les plaisirs en famille ou entre amis, le moment est venu de reprendre le chemin de l’école et donc un …

7 conseils pour la rentrée scolaire Lire la suite »

Les vacances approchent à grands pas et vous vous réjouissez… mais vous craigniez aussi peut-être que ce changement d’horizon ne perturbe quelque peu les nuits de vos petits loulous… Car oui, vous le savez tout aussi bien que moi, nos petits bambins sont très sensibles aux changements. Alors pour que le séjour ne se transforme …

8 conseils pour préserver le sommeil en vacances Lire la suite »

LE sujet qui fâche et qui fait débat entre les parents et la communauté scientifique.Et si on essayait d’y voir plus clair ?  Le partage de chambre et le partage de lit sont deux pratiques bien distinctes, mais on les regroupe souvent sous l’appellation cododo. Mais quelles en sont les différences fondamentales ?  Dans le cas du …

Le cododo, et si on en parlait ? Lire la suite »

De plus en plus souvent, lors de mes consultations, les parents que j’accompagne me demandent s’il serait utile ou judicieux de donner un médicament pour aider leur enfant à dormir.   Une étude réalisée en 2015 par des chercheurs ontariens a révélé que 27 % des enfants de moins de 6 ans ayant des difficultés à …

Faut-il donner des médicaments pour aider son enfant à dormir ? Lire la suite »

Votre enfant a 6 mois ou plus et vous vous demandez quand il fera enfin une nuit complète (et vous aussi par la même occasion !)?  Le soir venu, voici l’heure de coucher bébé. Vous l’avez lavé, changé, nourri, embrassé, câliné. Bref vous avez pensé à tout. Vous le déposez dans son petit lit ou son …

Mais pourquoi est-ce qu’il ne fait toujours pas ses nuits ? Lire la suite »

Qui n’a jamais pensé « ce soir on le couche plus tard, comme ça demain, c’est la grasse mat’ assurée ! ».  Et de s’apercevoir que le matin venu, votre enfant se réveille tôt, beaucoup plus tôt que prévu…   En effet, tout comme les adultes, les enfants possèdent une horloge biologique. Et pour synchroniser leur rythme circadien, nous …

« Et si on le couchait plus tard ? » Lire la suite »

L’homme passe près d’un tiers de sa vie à dormir, c’est beaucoup… Le sommeil est une fonction biologique essentielle : nous ne pouvons pas vivre sans dormir, c’est un fait.  Si le sommeil est indispensable à l’être humain, la science ne sait pourtant pas de façon claire à quoi il sert. Plusieurs explications sont communément …

Mais au fond, ça sert à quoi de dormir ? Lire la suite »

Les signes de fatigue sont des signaux que votre bébé manifeste pour vous indiquer qu’il est prêt à aller dormir. Il est essentiel de savoir les reconnaître pour pouvoir le mettre au lit avant qu’il ne soit trop tard.  Voici ce à quoi vous devez être attentifs : Bébé se frotte les yeux ; Votre enfant baille ; …

L’art de reconnaître les signes de fatigue de son enfant Lire la suite »

De manière générale, les enfants gèrent difficilement les transitions et les changements. Le coucher du soir étant LA plus grande transition de la journée pour votre enfant, puisqu’il s’apprête à se séparer de vous pour toute la nuit, il est nécessaire de l’y préparer et de l’y accompagner en douceur.  Quand vient le soir, que …

De l’importance du rituel du coucher Lire la suite »